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Minas Brasília Tenis Clube

Hidroginástica

15 meses atrás

Hidroginástica

Atividade de baixo impacto que serve para melhorar o condicionamento físico e fortalecer o sistema cardiorrespiratório.

A hidroginástica é uma atividade de baixo impacto que serve para melhorar o condicionamento físico e fortalecer o sistema cardiorrespiratório. 
Por causa disso, é muito indicada também para gestantes e idosos, por exemplo, porque são grupos de pessoas que podem ter alguns cuidados diferentes.
Como a água facilita a execução dos movimentos, não exige muito esforço dos praticantes.

Benefícios da Atividade
- Causa pouco impacto nas articulações.
- Alivia dores e tensões.
- Emagrece.
- Promove bem-estar.
- Fortalece musculatura e ossos.
- Melhora a circulação sanguínea.
- Melhora a flexibilidade e coordenação motora.

Faça sua matrícula e venha sentir essa energia maravilhosa!


autor: Minas Brasilia Tenis Clube
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Minas Brasília Tenis Clube
1 semana atrás
INSCRIÇÕES ABERTAS – CAMPEONATO INFANTIL SOCIETY – MUNDIAL DE CLUBES!
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CAMPEONATO INTERNO DE FUTSAL 2025

Inscrições abertas até 16/03/2025

Categorias: Adulto 16+ e Veterano 40+

Valor da inscrição:
R$110,00

Como se inscrever:
Pelo site: www.minasbrasilia.com.br/campeonatos
Ou presencialmente na secretaria do clube.

Cronograma do Campeonato:
Início dos jogos: 06/04/2025

Mais informações:
Telefone: (61) 36861240
E-mail: esporte@mbtc.com.br
Site: www.minasbrasilia.com.br

EVENTO EXCLUSIVO PARA SÓCIOS.

Garanta sua vaga e venha fazer parte dessa disputa emocionante!

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