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Minas Brasília Tenis Clube

Yoga


O yoga beneficia a saúde mental de diversas formas, já que alivia o estresse, diminui a ansiedade e aumenta a autoestima. Então, se você procura uma atividade física completa para cuidar da saúde mental, dê uma chance ao yoga.

O yoga melhora a flexibilidade e o equilíbrio, alivia as dores nas costas e fortalece os ossos e os músculos.

  • Benefícios da Yoga
  • - Diminui o estresse e ansiedade.
  • - Alivia dores.
  • - Controla a pressão e os batimentos cardíacos.
  • - Melhora da concentração e clareza mental.
  • - Promoção do bem-estar emocional.


Valores
Gratuito para sócios
Traga o seu tapetinho e garanta momentos de autodesenvolvimento para a saúde integral!

Horário
Terça e Quinta-feira - 
19h 

Salão JK - na entrada do clube.

Contato
Instrutor Bruno Reis -  61 98344-9657




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