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Natação

2023-12-13 16:49:38 atrás

Natação

A aula de natação é um excelente programa de condicionamento físico, porque trabalha diversos grupos musculares de uma vez só durante o deslocamento na água.

A aula de natação é um excelente programa de condicionamento físico, porque trabalha diversos grupos musculares de uma vez só durante o deslocamento na água.

Confira alguns benefícios da natação:
- Proporciona o emagrecimento.
- Trabalha todo o corpo.
- É uma atividade segura.
- Previne e combate doenças.
- Aumenta a resistência muscular.
- Melhora o sistema circulatório.
- Melhora a respiração.
- Melhora a capacidade neurológica.
- Promove o bem-estar...

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Maiores informações na secretaria do clube:
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